教程介绍
我们的身体会累,心理也会累,不同之处在于身体累了,会提醒我们该休息了,心理累了我们却意识不到它….而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象,正念训练可以调试人体状态,提高免疫力减轻焦虑,改善抑郁等!
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文件信息
- 文件大小: 126858180 字节
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- SHA1: 0A14A98585DA5A93ECA83B3DB0104278DB5C37CE
- CRC32: 5A7F2563
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